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產後

產後的腰痛對策!這才是理想睡姿

產後的腰痛是許多媽媽煩惱的問題之一。 產後腰痛有許多原因,例如腰部周圍的負擔變重、骨盆歪斜等等。 其 …

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減重

對骨盆瘦身術的誤解與正確的方法

不知道各位是否聽說過「骨盆瘦身術」? 常看見網路上說「瘦骨盆就可以消小腹」,但似乎許多人都誤以為光是 …

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減重

睡眠減重!?多睡一點就能瘦是真的嗎?

「光睡覺就會瘦?」怎麼可能有這種事!不過這似乎是真的。 讀完這篇文章後,或許你只靠改善睡眠習慣也能變 …

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減重

調整身體歪斜真的就能瘦身嗎?

不知道各位有沒有聽說過:身體歪斜的人容易發胖? 如果您是駝背、腹部前凸等姿勢不良的人, 或是站起、坐 …

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手部
腿部

久站工作時也可以瘦腿的妙方

光是久站工作就會讓腿變粗?真的嗎? 面對久站腿粗的困擾,許多人總想知道, 到底有沒有什麼可以有效瘦腿 …

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肩/頸/腰

全身倦怠感無法消除…原因出在哪?

明明已經有了充分的休息與睡眠,卻還是一直感到渾身乏力,疲倦無法恢復…有這種情況的人出乎意料地相當多! …

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臉部

超簡單!打造漂亮小臉的妙方

「想擁有精緻漂亮的小臉」是每位女性的心願。 平常臉部容易水腫的人,都希望能消除水腫,擁有精緻小臉。 …

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骨盆

輕鬆瘦下半身,從骨盆調整做起

「上半身明明不胖,下半身的大腿、小腿肚和臀部卻老是長肉……」 不少前來身體工場的客人們,都曾提過有這 …

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