超簡單!打造漂亮小臉的妙方

臉部

「想擁有精緻漂亮的小臉」是每位女性的心願。
平常臉部容易水腫的人,都希望能消除水腫,擁有精緻小臉。
這次要向各位介紹的,就是人人都能輕鬆實踐的小臉妙方。

造成臉部水腫的原因

說起追求小臉,許多人首先都會想消除的臉部水腫。
早上起床照鏡子,發現臉部水腫時,許多人總想:「怎麼會這樣?」
其實這是肌膚底下滯留過多水分的徵兆。
但,水分為何會滯留在臉部?
這很有可能是血液或淋巴液流動不順暢,水分無法排出所導致。

進一步追溯原因,攝取酒精後導致血管擴張、減緩血液流動,也是造成水腫的原因之一。
此外,一直維持相同姿勢,也會妨礙血液與淋巴液流動,造成水腫。

其他例如生理時鐘混亂、鹽分攝取過多,也可能造成水腫。
不過,淋巴液或血液容易滯留的部位不是臉部本身,而是頸部。
如果頸部淋巴與頸動脈部位循環不順暢,就會為臉部帶來影響,導致臉部水腫。

因此,要預防臉部水腫,重要的是先審視生活習慣。
若是最近覺得早上臉部水腫特別嚴重,
請少喝酒,並注意避免攝取過多鹽分。

此外,盡量避免在工作等時候一直維持相同姿勢,偶爾也要做做伸展操。
還要注意維持正常且規律的飲食生活,並採取適度運動。

幫助打造精緻小臉的運動

了解造成臉部水腫的原因後,要怎麼樣在家中透過簡單的運動,打造精緻小臉呢?

 

1.頸部向後仰,同時雙手放在胸前,注意身體不要跟著向上挺。

2.雙手繼續放在胸前,頭部向左右傾斜。

3.雙手繼續放在胸前,頭部向正下方壓低。

4.將一連串動作重複進行3次。

打造精緻小臉的秘訣

除了簡單的小運動外,發現自己臉部水腫時,若想立即改善,可以準備兩條洗臉毛巾,

一條用水沾濕後,放進微波爐加熱約1分鐘,並放涼至不會過燙的溫度。
另一條毛巾則浸泡冰水後擰乾。

將溫毛巾和冷毛巾輪流敷在臉部與頸部,各持續約30秒。
重複進行這個動作後,就能改善臉部血液循環,藉此消除水腫。

如果有足夠的時間進行較完整的小臉保養,
建議接受整體沙龍的小臉課程治療。
透過專家按摩、放鬆肌肉,改善水腫的狀況,臉部肌膚也會更加透亮。

不僅如此,在整體沙龍,還能接受調整臉部歪斜,以及調整身體左右平衡的課程。
透過調整頭蓋骨等骨骼改善臉部歪斜,能更有效打造精緻小臉。

妳也希望打造精緻小臉嗎?不妨試試看這些方法,
從運動、按摩以及從骨骼調整術多方面著手,打造全面的小臉計畫。

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