減重

難瘦體質的原因及改善方式

明明已經嘗試過各種瘦身方式,卻總是無法獲得滿意成果,原因也許就在於「體質」。 聽到「體質」,可能有許 …

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對骨盆瘦身術的誤解與正確的方法

不知道各位是否聽說過「骨盆瘦身術」? 常看見網路上說「瘦骨盆就可以消小腹」,但似乎許多人都誤以為光是 …

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睡眠減重!?多睡一點就能瘦是真的嗎?

「光睡覺就會瘦?」怎麼可能有這種事!不過這似乎是真的。 讀完這篇文章後,或許你只靠改善睡眠習慣也能變 …

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調整身體歪斜真的就能瘦身嗎?

不知道各位有沒有聽說過:身體歪斜的人容易發胖? 如果您是駝背、腹部前凸等姿勢不良的人, 或是站起、坐 …